大塚山往復散歩 御岳セブン消滅 【山 記録】 2019 02 16土曜画伯からの久々のお誘いなので、週末に奥多摩へ。 最近は、18時前には寝て、24時前後に目が覚める。久々なので、電車のダイヤが大幅に変わったらしくひとつ乗り遅れ、さらにホリデー快速をはさんで…

サラダチキン大量仕込み トリ!トリ!トリ!【レシピ 食】 パールハーバーじゃないって。あー、くだらねー業務スーパーの国産鶏胸肉 2㎏パックを買ってきて、一部を低温調理して、残りを低温調理用に仕込んで冷凍した。 １日150グラム食べるとして、約13日分の…