逍遙週報2020 12/04 ～ 12/1904晴]金曜ºº 宮沢小久保精明4h/図書館 10宮沢湖,雉撃,小久保"ｶﾌｪsoul"精明双柳Ａ有機14帰/図書館ｳｶﾀﾏ (⚠️踏み切り無し線路横断箇所)05曇]土曜º 太郎坊,図書館4h 11周ﾘ道太郎坊寒"正蔵jazz"図書館15｡ [ミューズリー,薄力粉ﾊﾟﾝ(ｲｰｽ…

自己療養食４.薄力粉だけでパンを焼く,,201213ちゃんと膨らませる方法：結論から言うと、グルテンの量は膨らみとはあまり関係ないみたいだ。 強力粉(グルテン12%)でも、中力粉(10%)でも、薄力粉でも、 フランスパンコース6時間でも、 普通コース4時間でも、 …

自己療養[食 3.ミューズリーを作る],,201206自己療養―食,運動,代替医療― 図書館にグラノーラとミューズリーの本があったので、簡単で健康的そうな「ミューズリー」を家にある材料で作ってみた。 ◯ ◯ ◯ そのまえに、 「シリアル」「ミューズリー」「グラノー…

三島1125他：逍遙週報11/25~12/03 ,,20120425雨,晴]水曜º 三島へ (断酒80,甘酒ﾊｽｶｯﾌﾟ少)5 º08:10家から駅傘小田原も曇り三島は晴。17:30電車｡幸福ﾅﾘ｡ (無農薬の野菜安い。買って帰る)26晴]木曜ºº/¯ ﾄｳﾉｽ山 3 ººリンゴ,御嶽神社DAISO,人参千切りｶﾎﾞｽ,甘酒素と…

加治丘陵・阿須山(金子駅~仏子駅)～「極楽!丘歩き30」の24：1201 ,,1203 ❌ 画像削除 「東京ウエストサイド極楽!丘歩き30」清野明著 と云う本を図書館で見つけて眺めると、最近リハビリ歩きのコースそのものや、似たコースを取り上げていた。 ❌画像削除 埼玉…

日和田山見晴らしの丘1130 ,,201201 (ドレミファ橋から) 1130月曜日 高麗峠から巾着田、時間があるので日和田山へ。 人が多いので頂上は止めた。(巾着田で足踏み脱穀機？で多分大豆を鞘から外していた)滝不動、ここから男坂なので人が来る。 見晴らしの丘。…

美杉台あさひ山,ゆうひ山1129 ,,201201 1129日曜日 朝図書館へ行って、西中前からあさひ山に登った。入り口。 三角点。下るとあさひ山展望公園 向かいのゆうひ山を臨む。 削り残しの出っ張り、ゆうひ山公園からあさひ山 もみじ橋への道は、途中住宅地を通り…